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つぐ太のブログ

Your sugar. Yes, please.

筋トレ2013年12月15日(木曜)

やっぱりちょっと膝が痛い
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 以前撮った写真だけど、奥の四角い建物が那覇トレーニング室。

 今日も仕事終わってからトレーニングしてきた。長続きのこつは長い時間かけないでササッと終わらせることかな。割と良い体してる人たち見てると長い時間いる人はいない気がする。

 

 今日もいつものメニューをこなせた。ただ終わってから少し膝が痛い。休ませたい、しかし鍛えたい。このジレンマすごい。明日の走るのは休もうかな。