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つぐ太のブログ

Your sugar. Yes, please.

メタボリックシンドロームの定義

メタボリックシンドロームの診断基準

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必須条件

腹囲(ウエスト周囲径):男性85cm以上、女性90cm以上*

 上記に加え以下のうち2項目を満たすこと

中性脂肪値150mg/dl以上またはHDLコレステロール値40mg/dl未満 
○高血圧(最高130mmHg以上・最低85mmHg以上)
○高血糖(空腹時血糖110mg/dl以上)

  以上がメタボの診断基準ですが、もちろん余裕でクリアしてます。

 基準をはっきり認識すると目標が定まっていいですね。めざせ脱メタボ!